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Santé

Consommer des fruits frais pour prévenir le diabète

Manger des fruits frais comme des myrtilles, du raisin et des pommes permettrait de réduire le risque de développer un diabète de type 2 (le plus courant) alors que les remplacer par des jus de fruits industriels pourrait au contraire augmenter ce risque, selon une étude publiée vendredi. ( ) Manger des fruits frais comme des...

Rire pour être heureux

On oublie trop souvent que rire et santé sont liés. En effet, le fait de rigoler provoque une libération d’endorphines qui est positive pour le bien-être. Pourquoi rire et santé ? Il  provoque une sensation de bien-être immédiate, car il permet de se relaxer. La libération des endorphines créées par le rire permet...

La datte, un concentré de bienfaits !

Son origine Ce fruit, originaire principalement des oasis d’Afrique du Nord et du Moyen Orient, pousse sur des palmiers-dattiers. La datte fait ainsi partie des fruits anciens les plus connus, puisque cultivée depuis plus de 8000 ans. C’est, avec l'olivier,l’arbre le plus anciennement domestiqué....

Ces aliments gras qui font maigrir

L’avocat, aliment minceur ! Etiqueté injustement au rang d’aliment trop gras, l’avocat peut vous aider à surveiller votre ligne. Il contient des fibres naturelles qui se gorgent d’eau à la digestion ce qui procure une sensation de satiété dans le cerveau. Des œufs pour éviter les fringales Accusés à tort d’être trop gras,...

Ramadan : le menu des diabètes

C’est connu, diabète et ramadan ne font souvent pas bon ménage. Mieux vaut donc éviter certains aliments et en préférer d’autres pour un régime alimentaire équilibré. Tout pour ne pas dépasser la quantité de sucre par repas et par journée tout le long du mois. Le menu d’une diététicienne. Pour un diabétique jeûneur rien de...
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